La Voie du Corps
L'intelligence du corps pour guérir : vers un espace de paix, un terrain de réconciliation, où l'esprit et le corps se fondent
À propos de ce programme.
Ce programme propose un chemin d'intégration, de réconciliation. Car la sagesse du corps n'est pas une soumission ; c'est un acte d'acceptation, une ouverture à ce que nous sommes profondément. Le corps devient alors le pont entre le mental et l’esprit, l’outil qui nous permet de revenir à la simplicité de l'instant présent, à l’essentiel : être soi, pleinement.
La pensée, le mental, ne peut plus régner seul ; il doit dialoguer avec le corps, car ce dernier est le premier à percevoir le monde, à recevoir les sensations et à initier les émotions. Nos croyances, nos blessures, nos peurs ne sont pas seulement gravées dans notre esprit ; elles sont aussi inscrites dans les fascias, dans nos muscles, dans nos articulations. Et tant que nous ignorons ces messages, nous restons prisonniers des mémoires du passé.
À travers des exercices corporels, vous apprendrez donc à renouer avec cette dimension corporelle, à ouvrir la porte de la perception sensorielle qui permet d'accéder à une conscience plus profonde de vous-même.
En libérant les tensions, en éveillant les sensations, nous permettons à l'énergie vitale de circuler à nouveau. Et, par ce simple acte de présence, de ressenti, le mental s'apaise, les croyances limitantes se dissolvent, et le chemin vers l'harmonie devient possible. Dans cet espace de silence, d'accueil, la transformation opère.
Ce que ce programme vous apporte.
Guérir par la reconnexion au corps
En apprenant à écouter les sensations et à libérer les tensions inscrites dans le corps, vous accédez à une transformation profonde. Le programme vous permet de dissoudre les blocages émotionnels et de renouer avec votre énergie vitale.
Unifier corps, cœur et esprit
En sortant de la domination du mental, vous retrouvez une unité intérieure : le corps, les émotions et l'esprit se répondent dans un mouvement fluide. Vous cessez de vous couper de vous-même pour entrer dans une harmonie vécue et incarnée.
Accéder à la joie profonde de l'être
À travers le théâtre physique, la danse libre et la réactivation de l'enfant intérieur, vous laissez émerger une joie organique, spontanée, libératrice. Ce retour à la légèreté est un chemin vers plus de liberté, de confiance et de présence.
7 modules, 32 séances.
Durée totale : 07hr 06min.
Comment s'inscrit un trauma dans le Corps ?
Nous comprendrons que les schémas émotionnels liés aux traumatismes s'ancrent dans le corps sous forme de tensions, affectant notre posture, notre façon de respirer, et parfois même notre capacité à nous ancrer dans le présent. La première étape pour reconnecter avec son corps consiste à prendre conscience des sensations corporelles. Il s'agit d'apprendre à être attentif(ve) à ce qui se passe à l'extérieur de nous, tout en restant conscient dans notre intérieur. Il s'agit également d'entamer une libération émotionnelle par une approche intuitive du corps.
5 leçons
Introduction
Prise de conscience des sensations corporelles
Sens et intuition : qu’est-ce qu’on écoute ?
Libération des tensions
L'intelligence corporelle
Pourquoi revivons-nous les expériences négatives encore et encore ?
À chaque tension, chaque croyance, chaque émotion non libérée, le corps porte une mémoire, créant des cristallisations qui façonnent notre Être tout entier. Défaire ces chaînes, ces tensions accumulées, revenir à notre racine, permettra de rétablir la circulation de l'énergie. Il s'agit d'un retour à Soi, dans une douceur infinie, pour libérer tout ce qui nous retient.
6 leçons
Addiction aux émotions
L’impact des croyances limitantes
Victimisation
Mécanismes de l’égo
Cristallisation des mémoires dans le corps
Exercice : Déconstruction des croyances via le corps
Quel chemin permet de libérer le "figement" dans le corps ?
Nous verrons que pour libérer ce corps figé, il faut rétablir l'énergie de l'enfance, celle qui jaillit des pieds. Nous retrouverons ainsi cette fluidité originelle, loin des pensées, là où le corps, enraciné, s'ouvre à son propre mouvement. Car le corps ne se libère pas par le verbal ou l'analyse, mais par la pratique et l'action incarnée.
À travers le théâtre physique et la danse libre, nous verrons ainsi qu'il est possible d'apprendre à être présents à notre corps, à écouter son instinct, à laisser la joie et la liberté émerger naturellement.
4 leçons
La nécessité de libérer l’énergie corporelle pour dissoudre les blocages
Les limites du verbal et de l’analyse
Qu’est-ce que le théâtre physique ?
Exercice : Danse libre de libération émotionnelle
Le lien à l'enfant en nous et dans le monde
Vous êtes invité(e) à vous reconnecter à l'enfant qui est en vous, à ce mouvement organique, spontané, qui traverse le corps et l'âme. Vous retrouverez cette liberté, ce puissant courant de vie qui vous possède, vous fait vibrer, avancer, exister pleinement.
Par des exercices avec votre corps et votre souffle, par le simple fait de laisser le corps s'exprimer, vous toucherez à une joie profonde, irrésistible. Une joie d'être là.
4 leçons
La spontanéité de l'enfant : comment reconnecter avec la liberté corporelle pour guérir ?
Exercice du ballon : Liberté
Exercice d'ouverture de la Voix : Paix
Les bienfaits du jeu libre et de l'improvisation
Sortir de la domination du mental et de la dualité
Vous apprendrez à vous extraire de la domination du mental, à quitter la rigidité de la dualité. Il s'agit, par des exercices pratiques, de retrouver l'Unité, celle qui relie le corps, l'esprit, les émotions, le cœur. Vous allez ralentir, passer par le corps, la sensation, le mouvement. Un foulard, une méditation, vous guideront dans l'ouverture d'un espace, et vous laisserez renaître la joie du geste, l'énergie vitale.
5 leçons
La pensée cartésienne et son impact sur notre vision du corps et de l'esprit
Exercice : Retrouver la fluidité et l'énergie vitale
Exercice : Méditation Corps-Esprit
Sortir du temps et du stress
Retrouver l'organicité de l'ensemble Corps-Cœur-Esprit
Le grand "cerveau du cœur"
Vous vivrez un retour au cœur, ce centre vivant où l'énergie de compassion circule, où tout s'apaise. Passer par le cœur, c'est libérer le corps, laisser l'amour prendre forme, combler les manques, se réconcilier avec soi-même. Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez à utiliser la puissance du cœur pour transformer les blessures en douceur, pour vous donner de l'amour, en offrir à l'autre, même face aux obstacles.
Vous reviendrez plus profondément au corps, pour sentir, relâcher. Et dans cette ouverture, l'énergie du cœur apaise, guérit, reconnecte.
5 leçons
Passer par le cœur pour libérer le corps
Compassion envers soi-même et les autres
Cœur et intelligence émotionnelle
Exercice : Pratique de libération émotionnelle
I love Myself : Mêta
La pratique du théâtre physique
Vous découvrirez comment la pratique du théâtre physique peut vous aider à retrouver l'unicité du corps, la légèreté et la puissance de l'enfant libre dans l'espace. Vous découvrirez les trois grands principes qui guident cette pratique. Le premier, l'axe vertical, permettant d'ancrer les pieds dans la terre et d'élever le sommet du crâne vers le ciel.
Le second, ouvrant le corps à l'infini, conscient de l'espace qui l'entoure. Le troisième donnant une impulsion qui met en route, qui transforme la manière d'aller dans le monde.
Vous ferez du mouvement une porte vers la guérison, l'alignement qui vous rend libre.
3 leçons
Techniques du théâtre physique
Lien entre théâtre, mouvement, et guérison
Exercice : Les trois piliers
Laurence Arpi
Ré-apprendre le corps par le théâtre physique multiculturel.
Telle est la proposition de mon expertise unique pour les leaders.
Incarner, impacter, inspirer, pour développer une entreprise aussi performante qu’humaine, diversifiée et inclusive.
Dans une évolution globale entre ultra-technologie et désir profond d’humanité, le retour au corps donne des repères.
Un leadership audacieux, un management optimal, des équipes soudées : je vous invite à passer par l’univers du corps et du travail de l’acteur multiculturel pour faire éclore tout le potentiel humain de votre organisation.
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- ✓7 modules · 32 séances
- ✓07hr 06min de contenu
- ✓Accès illimité, à vie : ordinateur, tablette, mobile
- ✓À votre rythme, où et quand vous voulez
✓Accès immédiat & à vie Garantie inconditionne de 14 jours
Vous vous engagez en toute sérénité : si le programme ne vous correspond pas, vous êtes remboursé·e, simplement.
Avant de vous lancer.
Le programme est-il thérapeutique ?
Le programme a une visée transformatrice, mais ce n’est pas une thérapie médicale ou psychologique. Il peut compléter un chemin thérapeutique existant ou ouvrir une voie de réconciliation intérieure. Il est fondé sur l'auto-exploration, la libération des tensions, l'éveil sensoriel et la réintégration des émotions par le corps.
Vais-je devoir "bouger" ou faire du sport ?
Pas du tout dans le sens habituel du mot. Ici, "bouger" signifie redonner au corps sa place d'expression libre : mouvements simples, écoute corporelle, gestes spontanés, parfois guidés par la voix ou le souffle. Il ne s'agit ni d'un entraînement sportif ni d'une performance. Le corps est invité à se libérer, à se déposer, à s'écouter.
Comment les traumas sont-ils abordés dans ce programme ?
Ils ne sont ni exposés ni analysés dans le détail. L'idée n’est pas de revivre le trauma, mais d'en reconnaître l'empreinte dans le corps et de permettre, en douceur, une libération énergétique. Les exercices guident vers un retour à soi, à travers les sensations, le souffle, et des mouvements adaptés.
Puis-je suivre ce programme si je suis fatigué(e), stressé(e) ou en période difficile ?
Oui, et c’est même dans ces moments-là qu’il peut faire le plus de bien. Le programme n'est jamais intrusif. Il propose un retour à la douceur, au souffle, à l'espace intérieur. Vous êtes libre d'adapter les exercices, de les vivre à votre manière, sans pression.
Ai-je besoin de compétences particulières pour suivre ce programme ?
Aucune compétence préalable n'est nécessaire. Ce programme est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre parcours ou votre condition physique. Il n'est pas nécessaire d’avoir une expérience dans la danse, le théâtre ou le développement personnel. Le seul prérequis : être curieux(se) de votre corps et prêt(e) à vous reconnecter à vous-même avec bienveillance.